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Kommst du Samstag?

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Chris Lüders

17 Juni 2026 • 1 Min. Lesezeit
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Kommst du Samstag?
Ich verlose originale Skizzen an meine Unterstützer:innen

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Hallo, lieber Mensch! Ich mache mir immer wieder Gedanken darüber, was ich meinen tollen, exklusiven Unterstützer:innen so bieten kann und ich bin nun auf die Idee gekommen, dass ich meine originalen Post-it Skizzen verlose. Einen exklusiveren Blick hinter die Kulissen gibt es kaum. Die Skizzen sind roh und
02 Okt. 2026 1 Min. Lesezeit
Wie lange dauert eine Panikattacke?

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Eine Panikattacke dauert immer zu lange! 🥲 Ich glaube das ist klar. Trotzdem ist es interessant, wie lange eine Panikattacke dauern kann und warum sie nicht unendlich lange ist. * Warum endet sie? * Warum dauert sie manchmal länger? * Was kann man tun, damit sie nicht länger dauert als nötig? Diese Fragen beantworte
18 Sep. 2026 3 Min. Lesezeit
Sport gegen Angststörungen

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Sport ist Mord? Im Falle von Angststörungen und Panikattacken auf keinen Fall - denn viele Studien zeigen, dass Sport einen sehr positiven Effekt auf Panik- und Angststörungen haben kann, vor allem wenn er zusätzlich zu einer Therapie durchgeführt wird. Bei mir persönlich, hat meine Expositionstherapie mit Sport einen riesen Unterschied gemacht
10 Sep. 2026 3 Min. Lesezeit
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